¿Tienes curiosidad por saber qué tan efectivo pueden ser el Modafinilo y la Cafeína cuando se combinan?
A menos que hayas estado viviendo debajo de una roca durante los últimos 5 años, la respuesta debería ser bastante obvia. El Modafinilo ha demostrado una y otra vez que es uno de los mejores potenciadores cognitivos del mundo.
Estudio tras estudio, este nootrópico valida su seguridad y utilidad. Las personas de todo el mundo están más que felices de ver cómo cambió por completo su productividad.
Por sí solo, es una poderosa droga inteligente a tener, independientemente del tipo de nootrópicos que estés tomando.
La cafeína ha estado rondando por mucho más tiempo, la mayoría la toma inmediatamente se levantan por la mañana. Es el “levantame” más conocido en el mundo sin importar a dónde vayas, y es exageradamente barato.
Pero, ¿qué sucede cuando combinas cafeína y Modafinilo juntos? ¿Podrá tu cerebro manejar el abrumador efecto de concentración y energía?
Sigue leyendo para averiguarlo…
P.D: No soy abogado. Siempre obedece las leyes de tu país y siempre consulta a un profesional médico antes de comenzar cualquier régimen nuevo de drogas inteligentes. Toda la información en este artículo es solo entretenimiento. Mira el descargo de responsabilidades completo aquí.
¿Qué es el Modafinilo?
El Modafinilo es un medicamento que promueve la vigilia el cual solo está disponible con prescripción médica.
Por lo general, se administra a pacientes que sufren de somnolencia diurna excesiva y fatiga causada por una amplia variedad de cosas como:
- Apnea obstructiva del sueño
- Narcolepsia
- Síndrome de las piernas inquietas
- Depresión
Pero en el mundo real, las personas no solo usan Modafinil para tratar sus problemas. Las personas sanas y de alto rendimiento lo están utilizando para superar a la competencia.
De hecho, Modafinilo es tan eficaz que se ha demostrado que ayuda a los pilotos militares a mejorar sus funciones cognitivas mientras experimentan niveles más altos de alerta durante un período de 40 horas [1].
Pero, ¿cómo sucede esto? ¿Cómo afecta el Modafinilo nuestra química cerebral de manera que nos hace más productivos? Todavía no sabemos la respuesta exacta, pero sí sabemos que altera significativamente los niveles de serotonina, noradrenalina y especialmente dopamina.
Lo que hace Modafinilo es bloquear la actividad de algo llamado “transportador de dopamina”, que descompone la dopamina. Esto, naturalmente, conduce a un mayor nivel de dopamina disponible para que el cerebro lo use.
En resumen, Modafinilo es ridículamente potente y no hay razón para evitar usarlo. Pero, ¿cómo se relaciona esto con mezclar Modafinilo y cafeína?
Modafinilo y Cafeína | Cosas Básicas
La cafeína funciona de una manera diferente al Modafinilo, pero lleva a un resultado similar.
Principalmente esto evita que la adenosina se una a los receptores de adenosina en tu cerebro. Sin ninguna interferencia, este mecanismo normalmente te provocaría sueño durante todo el día [2].
La cafeína también se une a los receptores de adrenalina en tu cerebro, lo que te da una “sacudida” cuando la consumes. Entonces, en cierto sentido, estás inhibiendo la inclinación natural de tu cuerpo a dormir más tarde mientras estimulas tu sistema nervioso central.
Es por eso que comienzas a sentir que tu mente se acelera y tu corazón late con fuerza después de tu primera taza de café en la mañana. Tu enfoque mejora, tus dedos escriben un poco más rápido y puedes procesar más pensamientos en un período de tiempo más corto.
Ahora, en este punto, probablemente te estés preguntando qué sucede cuando combinas dos estimulantes como el Modafinil y cafeína.
Pero antes de hacerlo, déjame aclarar esto y decir que una buena taza de café (alrededor de 100mg de cafeína), es la MEJOR fuente de cafeína que puedes obtener.
Recomiendo mantenerse alejado de las bebidas energéticas, ya que están cargadas con demasiada cafeína y no necesita las calorías adicionales que provienen de todo el azúcar que estas tienen.
La goma de mascar es una buena fuente de cafeína, pero sus efectos de promoción del estado de alerta no son tan poderosos. Las pastillas son tu segunda mejor opción y una buena opción de emergencia cuando no tienes tiempo para preparar una taza de café. También es una alternativa decente para las personas que están preocupadas por mancharse los dientes de amarillo por beber demasiado café.
Sin embargo, ten en cuenta que te golpea y se activa mucho más rápido y más fuerte que una taza de café. He visto a personas comenzar a temblar nerviosamente después de tomar solo dos píldoras de cafeína de 100mg.
Entonces mi recomendación es:
El Modafinilo y el café son, con mucho, la mejor manera de combinar estos dos nootrópicos. Veamos esto con más profundidad y veamos los beneficios individuales de la cafeína y el Modafinilo.
¿Qué Dice la Ciencia Sobre el Modafinilo y la Cafeína?
En este punto, debería ser bastante obvio por qué el Modafinilo y la cafeína son una combinación común: 1 estimulante + 1 estimulante = la mejor mejora cognitiva, ¿verdad?
Estarías en lo cierto, pero primero veamos cómo es la ciencia con respecto a cada nootrópico de manera individual.
Beneficios de Modafinilo
El Modafinilo podría hacerte “más inteligente”
Encontré una publicación interesante de Reddit que describe mejor este fenómeno [3]:
He tomado modafinilo durante los últimos días y siento que mi coeficiente intelectual ha aumentado unos 30 puntos. Lo que me dice que un estado superior de inteligencia es algo de lo que mi cerebro es capaz de hacer bajo condiciones correctas.
Si bien Modafinil técnicamente puede aumentar la inteligencia fluida a corto plazo, es decir, tu capacidad para resolver problemas en situaciones nuevas – el efecto de sentirse “más inteligente” tiene una explicación mucho más fácil.
Debido al aumento de motivación eufórica que experimentas, te enfocas mucho más en las tarea y metas en cuestión. Eres más eficiente con el uso de la información almacenada en tu memoria.
También eres un poco más resiliente, ya que sigues buscando respuestas en situaciones en las que normalmente te cansarías y dejarías de hacerlo. Entonces, desde una perspectiva externa, pareces más creativo e inteligente para otras personas.
Modafinilo Elimina las Barreras Mentales Para la Toma de Decisiones
Extendiéndose del beneficio anterior, Modafinilo tiene la maravillosa capacidad de eliminar comportamientos de auto sabotaje como la procrastinación.
Muchas personas han notado que el principal beneficio de Modafinil consiste en centrarse en la las actividades en lugar de buscar muchas formas de posponerlas.
Hay estudiantes que pueden mantenerse despiertos y tomar muchas notas durante presentaciones y conferencias en las que normalmente se duermen.
En resumen, puedes mantenerte despierto y tener un uso completo de tu cerebro, lo que no siempre se puede decir de la cafeína. A pesar de que la cafeína puede mantenerte despierto, a veces, los usuarios han notado que no puede comprometer la disminución en el procesamiento del pensamiento causado por la falta de sueño.
- El Modafinilo te Ayuda a Controlar tus Emociones
Según una revisión sistemática realizada en 2013, Modafinilo es beneficioso para la regulación emocional tanto en personas sanas como aquellas que tienen problemas con el sueño [4].
Muchas personas han notado que Modafinil puede ayudarlos a sentirse más seguros, mostrar un mejor sentido del humor y sentirse mucho más motivados.
Sin embargo, la parte más interesante, es cómo Modafinil te ayuda a reconocer las emociones en otras personas:
Para fases afectivas simples, ni la pérdida de sueño ni el Modafinilo hicieron ninguna diferencia en la precisión de los juicios. Por el contrario, para mezclas de emociones complejas, el Modafinilo mejoró significativamente la capacidad de discriminar aspectos de la emoción relacionadas directamente con efectos placebos.
Entonces, si eres una persona social que busca sacar ventaja, ¡dale una oportunidad a Modafinilo!
Beneficios de cafeína
- La Cafeína Mejora Tu Velocidad de Ejecución
¿Alguna vez has notado cómo las cosas se vuelven “más rápidas” cuando te tomas una o dos buenas taza de café?
Esa es la cafeína haciendo su magia. Los estudios han demostrado que una dosis de 160-600mg puede ayudar a mejorar la velocidad a la que procesas los pensamientos mentales y realizas tareas físicas [5].
Yo personalmente me he dado cuenta de esto. Con la cantidad correcta de cafeína, puedo escribir mucho más rápido y producir más contenido. Es uno de los primeros beneficios que alguien experimenta cuando son nuevos en el uso de cafeína.
- La Cafeína Mejora tu Rendimiento en el Gimnasio
Hay una muy buena razón por la cual esas fórmulas pre-entrenamiento aumentan el contenido de cafeína [6]:
Los efectos sobre el rendimiento físico en una amplia gama de métricas de rendimiento físico, como el tiempo hasta el agotamiento, los contrarreloj, la fuerza muscular y la resistencia, y los sprints de alta intensidad típicos de los deportes de equipo, son evidentes después de dosis que exceden aproximadamente 200 mg (∼3 mg kg − 1).
No digo que debas ir al extremo y consumir 5 tazas de café antes de tu entrenamiento. En la mayoría de los casos, una taza extra es todo lo que realmente necesitas.
Y en la mayoría de los casos, ahorrarás mucho dinero el cual te has ganado con mucho esfuerzo. 😉
- La Cafeína Puede Reducir la Fatiga en Dosis Bajas
Si te sientes un poco cansado, una pequeña taza de café (no más de 100mg) puede ayudarte a sentirte menos cansado durante todo el día [7].
Pero ten cuidado: Una vez que comience a tomar dosis más altas, ¡la cafeína puede inducir fatiga y provocar agotamiento mental!
La cafeína es una excelente manera de superar los días difíciles cuando se usa con moderación y de manera responsable.
Beneficios de la Cafeína y Modafinilo... ¡Cuando se Combinan!
Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando el Modafinilo y la cafeína se combinan? ¿Obtienes un impulso increíble en la cognición, o el efecto sinérgico es simplemente demasiado para que alguien lo pueda manejar?
Solo hay una forma de averiguarlo, así que veamos qué han experimentado otras personas…
- ¡El modafinilo y la cafeína lo mantendrán despierto por mucho tiempo!
Cualquiera que tenga una noche de trabajo pendiente debe prestar mucha atención a esto. Como el Modafinilo mejora la vigilia y la cafeína inhibe la inclinación natural del cuerpo a dormir, obtienes una combinación de doble golpe que conduce al nirvana de la productividad.
Muchos usuarios de Reddit han descubierto que una dosis estándar de ambos nootrópicos (200mg de Modafinilo + 200 mg de cafeína) conduce a lo siguiente [8]:
“Sin querer, terminé permaneciendo despierto durante 30 horas y me sentí tan fresco como si fuera de tarde”
“Puede que te ponga bastante nervioso, pero tu concentración en el trabajo es realmente alta, casi como una concentración extrema”
“Aunque no provoca disciplina, encuentro que una vez que comienzo una tarea no puedo alejarme hasta que la termino, por ejemplo, comienzo a limpiar mi habitación, luego cuando saco la basura, noto un desastre en el cocina, lo limpio, y así muy pronto toda mi casa está reluciente “.
Si bien no apoyo eso de pasar toda la noche trabajando debido al daño acumulado que eventualmente puede causar al cuerpo y a la mente, de vez en cuando toca hacer las cosas en una cantidad de tiempo irrazonable.
- El Modafinilo y la Cafeína Aumentan la Expresión de BDNF
¿Qué demonios es BDNF? ¡Gran pregunta!
El factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) es una neuroproteína que viene con una amplia variedad de beneficios para la salud mental:
- Reduce el riesgo de contraer enfermedades neurodegenerativas
- Fomenta el crecimiento de nuevas neuronas a través de la neuroplasticidad, y al mismo tiempo ayuda a las neuronas existentes a sobrevivir por más tiempo
- Contribuye significativamente a mejorar la memoria y el aprendizaje más rápido
En resumen, cuanto más BDNF produzca su cerebro, mejor.
Un estudio realizado en ratones que estuvieron privadas del sueño durante 48 horas encontró que la combinación de cafeína y Modafinilo ayudó a aumentar la producción de BDNF [9].
Si bien es una posibilidad algo remota aplicar este mismo hallazgo a los humanos, no es irracional pensar que podría ocurrir lo mismo.
- El Modafinilo y la Cafeína te Ayudan a Potenciar las Complejas Tareas Cognitivas
Esto es una posibilidad muy remota, ¡así que escúchame!
Un estudio doble controlado con placebo, examinó el comportamiento de los participantes jugando ajedrez contra un programa de computadora altamente avanzado. Los sujetos tomaron un placebo, 2 x 20 mg de Ritalin, 2 x 200 mg de modafinilo o 2 x 200 mg de cafeína [10].
En cualquier de los casos, los sujetos que tomaron una de las tres drogas pasaron más tiempo en promedio tomando una decisión dentro de cada juego.
Pero cuando excluyes los juegos que se perdieron debido a un límite de tiempo, Modafinilo mejoró significativamente el rendimiento de juego en comparación con el placebo, mientras que el efecto de la cafeína fue insignificante.
Sin embargo, los usuarios de cafeína se sintieron significativamente menos fatigados en comparación con los de placebo, mientras que el efecto de Modafinilo fue insignificante.
Así que piénsalo de esta manera: combina las capacidades de mejora del rendimiento que otorga el Modafinilo con los efectos reductores de la fatiga de la cafeína, ¡y has convertido a una persona común en una máquina sobrehumana!
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Efectos Secundarios | Modafinilo y Cafeína
Necesito advertirte sobre los efectos secundarios que conlleva tomar cafeína y Modafinilo juntos.
Puede ser una espada de doble filo si no sabes lo que estás haciendo.
Entonces, antes de comenzar a tomar pastillas de Modafinil como dulces y beber 5 tazas de café, ¡lee esta sección detenidamente!
- Ansiedad Aumentada
Todos saben lo que sucede cuando ingieres demasiada cafeína.
Empiezas a tener nerviosismo. Te sientes mucho más ansioso. Tu corazón comienza a latir mucho más rápido. Incluso puede sentir náuseas.
Ahora agregale otro estimulante y tendrás la receta de lo que podría ser una bomba a punto de explotar.
Incluso si no eres alguien que se pone nervioso fácilmente, el efecto combinado de dos estimulantes puede ser demasiado para ti.
Se necesita una persona con experiencia para saber cómo “manejar” el aumento de energía masivo que viene de combinar de Modafinilo y cafeína.
Comienza bajo, y ve lento. Si es la primera vez, no excedas los 100mg de Modafinilo y los 100mg de cafeína.
Yo personalmente nunca haré más que 200mg de Modafinilo y 2 tazas de café.
- Retiro de Estimulantes
Dejar la cafeína es algo real y debe tomarse muy en serio [11].
Personalmente, cuando dejé de tomar altas dosis de cafeína, noté cosas como dolores de cabeza, menos energía e inestabilidad emocional.
Pero en el caso de combinar cafeína con Modafinilo, puede empeorar mucho.
Si combinas durante demasiado tiempo estos dos estimulantes sin ningún tipo de descanso a largo plazo, de 1 a 2 semanas, terminarás enganchado a nivel cognitivo.
No recomiendo usar Modafinil y cafeína por más de 7-10 días seguidos. Incluso tomaría un descanso de 7-10 días para permitir que el cuerpo se restablezca a la normalidad.
- Perturbar el Ritmo Circadiano del Cuerpo
Cuando tomes cafeína y Modafinilo juntos, tómate un segundo para pensar en lo que estás haciendo.
Básicamente, estás cerrando el ciclo natural de sueño-vigilia de tu cuerpo con la esperanza de mantener un alto rendimiento y poder lograr más cosas.
Es natural que te sientas enérgico y cansado en ciertos momentos del día. Nuestros cuerpos están diseñados literalmente para alternar entre períodos de descanso y de recuperación.
Solo podrás utilizar esta combinación durante cierto tiempo antes de que tu cuerpo “se defienda”, por así decirlo. No te sorprendas si te sientes ridículamente letárgico después de usar cafeína y Modafinilo durante mucho tiempo.
Lo que hago para evitar esto es asegurarse de usar tanto Modafinil como café muy temprano en la mañana, nunca tomando café después de las 2pm. Vas a querer darle a tu cuerpo suficiente tiempo para eliminar ambas drogas de tu sistema antes de que vayas acostarte.
Tu cuerpo solo puede manejar cierto nivel de abuso, y tú solo tienes uno, ¡así que asegúrate de tratarlo con el cuidado que este necesita!
¿Vale la Pena el Riesgo? | El Veredicto
Para concluir, Modafinilo y cafeína es posiblemente lo mejor en nootrópicos que jamás vas a encontrar. Sus efectos estimulantes trabajan juntos para mantenerte despierto y tener tu mente aguda.
Pero al ser tan bueno, tienes un mayor potencial de abusar de esta combinación, así que asegúrate de ser muy cuidadoso con cómo y cuándo la usas.
¡En general, muy recomendable!
¿Tienes alguna pregunta? Por favor, si es así, eres libre de comentar a continuación, ¡y haré todo lo posible para responderte!
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Referencias
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- How does caffeine work in your brain? Retrieved February 1, 2020. Examine.com
- I’ve taken modafinil for the last couple of days and I feel like my IQ has jumped up about 30 points. Retrieved January 30, 2020. R/intj
- Scoriels E, Jones PB, Sahakian BJ. Modafinil effects on cognition and emotion in schizophrenia and its neurochemical modulation in the brain. Neuropharmacology. 2013;64:168-84. doi:10.1016/j.neuropharm.2012.07.011
- What does caffeine do to your body? Retrieved January 31, 2010. medicalnewstoday.com
- McLellan, T. M., Caldwell, J. A., & Lieberman, H. R. (2016, September 6). A review of caffeine’s effects on cognitive, physical and occupational performance. Retrieved from https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763416300690
- Haskell-Ramsay CF, Jackson PA, Forster JS, et al. The Acute Effects of Caffeinated Black Coffee on Cognition and Mood in Healthy Young and Older Adults. Nutrients. 2018;10(10):1386. doi:10.3390/nu10101386
- 200mg Modafinil + 200mg Caffeine – First time experience (kept short). Retrieved February 1, 2020. R/afinil
- Sahu S, Kauser H, Ray K, et al. Caffeine and modafinil promote adult neuronal cell proliferation during 48 h of total sleep deprivation in rat dentate gyrus. Exp Neurol 2013;248:470-81. doi:10.1016/j.expneurol.2013.07.021
- Franke AG, Gransmark P, Agricola A, et al. Methylphenidate, modafinil, and caffeine for cognitive enhancement in chess: A double-blind, randomised controlled trial. Eur Neuropsychopharmacol. 2017;27(3):248-260. doi:10.1016/j.euroneuro.2017.01.006
- Could You Quit Coffee For 30 Days? Retrieved February 2, 2020. Cernovich.com